シェイプアップ？シューズに注意

あなたのシューズは大丈夫？

先日、足の痛みで来院された方（足底筋膜炎）が、今日久しぶりに来院されました。
前回シューズサイズが合っていなかったので、26.0cm4Eのサイジングと足底筋膜炎のストレッチを指導。
さて、その後シューズを買い直されたのですが、痛みが再燃しての来院です。

なぜでしょう？

早速シューズを見てみました。
サイズは26.0cmの4Eで合っています。
履いていたのはこの靴！（写真を撮り損ねたのでWEBから）

これはダンロップのARSというシェイプアップシューズです。
アクティブローリングシステムとバランスサポーターでシェイプアップがおこなわれるのが特徴です。
この不安定なヒールがそれを物語っています。
床に置いてみると、前後左右にグラグラ揺れます！

ん？
何かに似ていませんか？！

そう、リーボックのイージートーン。
クリニックにみえる方で結構多い足の障害の原因となっているシューズです。

でもABCストアでは今でも、”美脚”で売っています。
不安定なので自然に筋肉を使い美脚効果があるとのことですが・・・
実はこの効果、アメリカエクササイズ協会のページで完全に否定されています。
参照ページ


安定性の悪いシューズは、足の機能を悪化させることがあります。

くれぐれもシューズ選択は慎重に・・・ね！！





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