私たちの目指すもの その1
新しい施設に移転し1年が過ぎました。
当初の予定と異なり人員の整わない中で、少しずつ自分たちの目的とするものが見えてきました。
その中で、幾つかのものが形になってきました。
保健師・健康運動指導士からなる健康運動室(健康運動チーム)もその一つです。
例えばダイエットについて考えてみます。
単なる体重測定・ダイエット指導・運動指導はこのチームではおこないません。
まず体組成計で全身の体脂肪量・内臓脂肪は勿論、筋肉量やバランス(身体の各部位の筋肉量や脂肪量の測定)をおこないます。次に、食事内容・1日の活動量を分析し、状態にあったカロリー量・栄養配分を考えます。可能であればカロリーリストラクションをおこないます。
次に、トレーニング内容を考えます。
この時、大切なことは個々の筋肉量・脂肪量にあったメニューを決定することです。
勿論、ボディーリストラクションも考えます。
健康運動室の目的は、勿論ダイエットだけではありません。
アスリートのコンディショニングトレーニングから
高齢者の健康作りまで、
健康と運動に関するすべてのことを
プロの視点で考えていくチームです。
現在、クリニック・健康教室・ラジオなどで活動していますが、
ご要望があれば
各種の地域の会合やスポーツ活動の現場へも出て行きます。
健康運動室・・・
宜しくお願いします。