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ダイエット報告 その2

CRができていません

CR(カロリーリストラクション)2週が経過しました。
本日の体重は74.0kg・・・
先週とあまり変わっていません。
この1週間外食が多く、CRがあまりできていませんでした。
体重が500g減っただけでもよしとしましょう。

実は、とてもいいダイエットの友を発見しました。
それは、ラカント カロリーゼロ飴(薫り紅茶味)・・・
凄く甘いのにカロリー零、
人工甘味料のいやーな後味もありません。
b0102247_21401999.jpg
ラカントは、ウリ科の果実「羅漢果」から抽出・濃縮したエキスで
砂糖の300倍の甘さを持つ甘味成分だそうです。

昨日、禁煙指導中の方にもお勧めしました。

お値段は15粒で298円、
飴としては少し高めですが、ダイエット中の方にはお勧めです。


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by ccr-net | 2010-02-01 22:43 | 健康 | Trackback
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