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パワープレートの効果

Acceleration Training™(加速度トレーニング) の高齢者への効果
せんだメディカルクリニックで導入しているパワープレートですが、従来からのスポーツアスリートだけでなく高齢者にも始めました。
結果として体験直後より下枝が軽くなり歩きやすくなったなどの効果が、若い方より寧ろはっきりと出ています。
これは、Acceleration Trainingによる短時間での血液循環の促進、筋力や柔軟性のアップ、可動域の増加、セルライトの減少、骨密度の増加、痛みや苦痛の緩和、回復促進といった効果が、衰えのある高齢者の方がより早く実感できるのかもしれません。
よくジムにある振動系マシンと混同されることの多いパワープレートですが、実際には全く異なる器械です。
「パワープレートの振動」は、3次元「前後・左右・上下」で正確な振動を同時に発生させる事が可能です。振動により発生する加速度で負荷を与えその効果を発揮させる場合、3次元のあらゆる方向から振動を与えることがもっとも効果的と考えられています。振動を発生させるマシンは市場でも非常に多いかと思いますが、その大半は2次元のマシン「左右交互の動き」のようです。
左右交互の動きが靭帯や関節に負担が大きすぎるのに対し、パワープレートの身体的負担はほとんどありません。
またパワープレートは、人体での共振範囲外の30~50Hz範囲内で振動を発生しているのに対し、類似商品は20Hz以下のもの、もしくはスピードレベルの表示のみのものがほとんどです。
従って、パワープレートに乗っている本人は十分な負荷を感じている場合にも、見ている他の人には振動している感じはほとんど判りません。
パワープレート体験をおこなったほとんどの方がすぐにその効果を実感できます。
パワープレートの効果_b0102247_1162788.jpg



power Plateは、2005年ヨーロッパのアンチエイジングマシン最優秀賞を受賞しています。









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by ccr-net | 2009-11-22 00:44 | CLINIC
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