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がんばらずに禁煙すること

お医者さんと禁煙しよう
10月からのタバコ値上げの影響か、最近禁煙外来が急に増えてきました。
ファイザーの調査では、全国47都道府県の喫煙者9400人(各都道府県男女/各100人、計200人)のうち10月1日からのタバコ値上げで禁煙する方は53.3%となっています。興味深いのは、禁煙への挑戦意向が最も高いのは沖縄県(63.5%)で、最も低いのは奈良県(45.0%)だったことです。
というのも沖縄県(75.5%)はニコチン依存症の割合が最も高く、最も低い宮城県・神奈川県(60.5%) を大きく引き離しています。
やはり、依存度が高いほど、禁煙への挑戦意欲も高いのでしょうね。

面白いのは、禁煙に挑戦する52.5%の人が“禁煙に自信がある”と答えている反面、禁煙への挑戦方法の第1位は「自分の意志のみ」(59.8%)としていることです。
また、実際に医療関係者に禁煙について相談したのは 1 割以下(5.9%)という、これも低い数字・・・

皆さん、禁煙に自信が有るようです。

さて、1ヶ月後禁煙の成功率はどのくらいでしょうか?

現在、禁煙外来の中心となっているのは、チャンピックスを使用した薬物療法ですが、従来のものと比較しとても高い成功率を得ています、これは私たちのクリニックでも同じです。
この高い成功率の獲得には勿論薬剤の効果もありますが、多くは禁煙外来の変化にあるような気がします。
これはファイザーの館ひろしさんの禁煙の記録をご覧になるとよくわかります。
時間をかけゆっくりと無理なく禁煙をおこなっていくことが大切です。



『気合いですか?』
『まあ、まずその考えから変えていきましょう』

あなたも禁煙しませんか?

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by ccr-net | 2010-09-23 18:43 | 健康
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