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トレーニングをしよう

動いてみて初めて判る体力の低下
最近早朝トレーニングを始めましたが、これが大変です。
久しぶりに身体を動かしてみると、『あれっ』というほど体力が落ちています。
アークトレーナーをおこなってみると、大腿四頭筋・腸腰筋が悲鳴を上げます。
パワープレートは大丈夫かというと、上半身・腹筋のトレーニングでこれもやっとです。
このトレーニングのいいところはあとに筋疲労が残らないところなのですが、身体の疲労は残ります。

さて、今こうしてブログを書いている私ですが、今から午後7時半までのエンドレスの診療・・・
果たして、乗り切れるでしょうか?

早朝トレーニングやブレックファースト・ミーティング・・・
今のブームですが、
あなたはいかがですか?
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by ccr-net | 2010-04-09 08:24 | 健康
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